黑芝麻馅糍粑的热量

1、芝麻糍粑的做法如下一准备材料 糯米10斤 黑芝麻15斤 白砂糖2斤 红糖半斤 核桃适量 二处理芝麻馅 炒芝麻将黑芝麻炒至香味四溢，颜色略深 磨碎芝麻炒好的芝麻磨碎，与白砂糖适量红糖混合均匀如果喜欢，可以加入少量油提升口感三处理糯米 浸泡糯米将糯米浸泡一夜，确保糯米充分吸水 蒸糯米第。

2、将和好的糯米面团分成小份，每份搓成球状，压扁后放入蒸屉中开火蒸煮，大火蒸约2030分钟，直到糯米糍粑变得透明且完全熟透制作糍粑将蒸好的糯米糍粑取出稍微冷却，趁热将其放在撒有糯米粉的案板上，用擀面杖擀成圆形薄片取适量的黑芝麻馅料放在薄片中央，包起来捏紧边缘，使其成为圆形或者其他喜。

3、步骤1 混合材料将糯米粉黑芝麻粉和细砂糖混合均匀，确保所有干料充分融合2 加水搅拌加入300毫升水，持续搅拌，直至混合物形成均匀的糊状，无颗粒状干粉3 蒸制将搅拌好的糊状物倒入蒸锅中，用中火蒸制15分钟，直至糕体完全熟透4 防粘处理取出蒸好的糯米糍粑糕，在其表面刷上。

4、花生炒香去皮碾碎，与黑芝麻白糖混合可加少许盐提味4 捶打糯米关键步骤趁热将糯米倒入木臼中，用木槌反复捶打 1520分钟，至糯米团细腻拉丝无颗粒小技巧糯米需保持温度，凉了会变硬若没有木臼，可将糯米放入大碗中用擀面杖捣压，或戴手套反复揉搓5 包制糍粑 手上抹油。

5、芝麻糍粑的做法如下1 准备材料 糯米10斤 黑芝麻15斤 白砂糖2斤 红糖半斤 核桃适量 2 处理芝麻馅 将黑芝麻炒过后磨碎 将磨碎的芝麻与白砂糖适量红糖混合均匀 可根据个人喜好加入少量油，使馅料更加细腻3 处理糯米 将糯米浸泡一夜 第二天早上将浸泡好的糯米蒸熟，注意控制水分。

6、1 红豆沙馅 经典甜馅，细腻的红豆沙与糯米的软糯口感完美结合，甜而不腻2 芝麻花生馅 将炒香的芝麻和花生碎与糖混合，香气浓郁，口感丰富3 椰蓉馅 椰蓉的香甜与糯米的软糯相得益彰，适合喜欢椰香风味的人4 黑芝麻馅 黑芝麻炒香后磨成粉，加入糖或蜂蜜，香甜中带点坚果的香气5。

7、芝麻馅黑芝麻150克白糖80克猪油50克将黑芝麻炒熟后研磨成粉末，与白糖和猪油混合均匀即可制作步骤 制作糍粑皮 将糯米粉倒入一个大碗中，慢慢加入水，边加边搅拌，直到形成一个柔软且不粘手的面团这个过程需要耐心，确保糯米粉充分吸收水分，使面团具有良好的延展性和粘性面团揉好后，盖上。

8、包馅将擀好的面皮切成小块，每块中间放入适量的馅料，包好后搓成圆球状裹芝麻将包好的糍粑滚上一层炒香的白芝麻，使其均匀附着在糍粑表面成型将裹好芝麻的糍粑放入模具中压紧，使其成为固定形状，也可以直接用手整形煎制在平底锅中加入少量植物油，将糍粑放入锅中，小火煎至两面金黄。

9、制作糍粑类食品不需要发酵，而制作发糕则需要经过发酵过程下面介绍一款美味的糯米糍粑的制作方法首先准备食材，糯米粉250克，黑芝麻花生馅300克然后制作馅料，将黑芝麻和花生混合炒香，再加入适量糖和油搅拌均匀接着进行面团的制作将糯米粉倒入盆中，加入适量开水，用筷子快速搅拌均匀，直至没有。

10、永安糍粑的制作方法如下一准备食材 圆糯米250克，需要提前泡12小时 熟黄豆粉70克 黑芝麻粉10克 白糖20克二制作馅料 将黑芝麻粉白糖和20克熟黄豆粉混合均匀，备用三蒸糯米 将泡好的糯米滤干水分，放入电饭煲中，加入少许水 蒸熟后，将糯米放入容器中四舂糯米。

11、1原料黑芝麻粉适量，糯米适量，配料糖适量2糯米洗净放进电饭锅，加适量的水，和煮饭一样，再加入盐，搅拌下将盐融入水中，开始煮饭3煮好后放凉， 取适量大小的糯米先在手心滚成圆，压成饼形，双面粘上黑芝麻粉4平底锅中放入适量油，放入糍粑，煎至两面焦黄即可小。

12、制作美味糍粑的8个简单易学步骤如下浸泡糯米选择圆糯米，浸泡12小时，为后续的蒸制过程打下基础准备馅料将10克黑芝麻粉20克白糖和20克熟黄豆粉混合均匀，确保馅料香醇可口蒸制糯米将滤干水分的糯米倒入电饭煲，加入适量水蒸熟糯米，这是制作糍粑的关键步骤之一舂制糍粑将蒸熟的糍粑。

13、5把擀好的黑芝麻碎倒入碗中，再根据个人喜欢的甜度加入适量白糖和红糖，充分搅拌均匀6揪一块揉好的糯米在手心整成饼，再包上芝麻馅儿，直接捏合好7平底锅或者电饼铛预热刷油，然后把包好的饼放入锅中，并用勺子压薄煎至煎至底面发黄即可翻面，继续煎至两面都微微发黄即可出锅装盘。

14、主料糯米粉250g辅料黑芝麻花生馅300g糯米糍粑的做法1黑芝麻花生馅2糯米粉倒放入盆，然后入开水再用筷子拌匀3再揉搓成光滑的粉团4取约45克的小粉团压扁，包入馅料5封口后揉成表皮光滑的圆形6依次垫裹油纸再放入蒸笼7蒸锅水开后再放入蒸笼，大火蒸15分钟8。

15、材料糯米粉玉米淀粉细砂糖芒果蒸熟的糯米粉椰汁做法混合材料蒸熟，包入芒果块，裹椰汁瓜仁糍粑 材料糯米瓜子仁红糖水做法糯米蒸熟捣蓉，裹瓜子仁炸金黄，淋红糖浆芝麻馅蒸麻糍 材料糯米块黑芝麻馅枸杞做法糯米块和黑芝麻馅蒸熟，搓球裹枸杞或糖桂花流心。

16、豆沙馅红豆200克白糖100克食用油适量将红豆提前浸泡3 4小时，然后放入锅中煮熟，捞出后加入适量白糖和食用油，翻炒至水分蒸发，形成细腻的豆沙馅芝麻馅黑芝麻150克白糖80克猪油50克将黑芝麻炒熟后研磨成粉末，与白糖和猪油混合均匀即可制作步骤 制作糍粑皮 将糯米粉倒入一个。

17、3 椰蓉馅 椰蓉的香甜与糯米的软糯相得益彰，适合喜欢椰香风味的人4 黑芝麻馅 黑芝麻炒香后磨成粉，加入糖或蜂蜜，香甜中带点坚果的香气5 肉松馅 咸香口味的肉松与糯米的搭配，适合喜欢咸甜交错口感的人6 咸蛋黄馅 咸蛋黄的咸香与糯米的软糯结合，口感层次丰富，近年来非常流行7。